D’un point de vue éthymologique, YOGA NIDRA signifie « sommeil conscient »,ou sommeil lucide » : c’est le « sommeil du yogi ».
C’est swami Satyananda, disciple de swami Sivananda, qui, ayant vécu très jeune des expériences de conscience modifiée, a mis au point cette méthode en s’appuyant sur les textes anciens.
Le but de YOGA NIDRA est une meilleure connaissance de soi-même agrémentée de multiples effets bénéfiques sur les différents plans : physique, mental, émotionnel et spirituel.
Grâce à une relaxation profonde installée par la « rotation de conscience dans les centres physiques du corps », vous serez dans un état hypnagogique, cet état que vous connaissez bien pour le vivre naturellement chaque soir, juste avant l’endormissement.
Différentes techniques vous seront alors proposées.
Dans cet état de conscience bien spécifique, s’effectuera un véritable nettoyage en profondeur, qui vous permettra progressivement, de YOGA NIDRA en YOGA NIDRA, de lâcher tout ce qui vous encombre : peurs, frustrations, traumatismes de toutes sortes.
L'ESPACE DES SENS 